На следующей неделе в Москве ожидается возвращение аномальной жары, предупредил руководитель прогностического центра "МЕТЕО" Александр Шувалов.
По его прогнозу, в понедельник температура поднимется до +27-28 градусов, но уже с 9 июля ожидается повышение до более чем 30 градусов, несмотря на небольшое снижение температуры в выходные дни.
Синоптик также отметил, что осадков на предстоящей неделе не ожидается, и погода будет солнечной.Для облегчения жары можно применить несколько методов. Во-первых, рекомендуется установить кондиционер или использовать вентиляторы для охлаждения помещения. Также полезно закрыть шторы или жалюзи днем, чтобы предотвратить прямое попадание солнечных лучей внутрь дома. Пить больше воды и носить легкую, прозрачную одежду из натуральных тканей также поможет справиться с жарой.
Кроме того, рекомендуется избегать физических нагрузок в периоды самой сильной жары и предпочитать проветривать помещение в более прохладное время суток. Можно также использовать холодные компрессы на запястьях или шеи, чтобы снизить температуру тела. Важно помнить о безопасности от солнечных ожогов и использовать солнцезащитный крем при выходе на улицу в периоды сильного солнечного излучения.