Американское онкологическое сообщество выделило пять факторов, способствующих развитию рака, по данным журнала Cancer Journal for Clinicians.
Первым фактором в списке стало курение, включая пассивное. Отказ от курения может предотвратить 19,3% случаев онкологических заболеваний.
Потеря лишнего веса также снижает риск развития 7,6% видов рака.
Умеренное употребление алкоголя рекомендуется для предотвращения 5,4% всех типов опухолей.Специалисты отмечают, что избегание чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения может помочь избежать более чем 90% случаев развития меланомы.
Онкологи советуют отказаться от сидячего образа жизни и проводить хотя бы 30-40 минут активной ходьбы ежедневно для предотвращения 18% случаев рака желудка, 13% рака тела матки, 12,5% рака пищевода и 11,5% рака почек.