Новогодние каникулы - время изобилия еды и напитков. Диетолог Татьяна Мещерякова рекомендует соблюдать норму потребления сахара, особенно для детей, передают «Известия».
Она также советует контролировать количество сладостей, заменять газировку соками и морсами, а также проводить время на улице за спортивными занятиями.
Это поможет весело провести праздники и избежать лишних килограммов.
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости