Утреннее употребление воды способствует активации желудочно-кишечного тракта и стимулирует выработку необходимых ферментов, сообщила врач-эндокринолог Наталья Новикова из Люберецкой областной больницы в интервью РИА Новости.
Она подчеркнула, что важно осознать необходимость пить воду утром, чтобы запустить работу ферментов, которые находятся в состоянии покоя во время сна.
Это поможет обеспечить полноценное пищеварение после завтрака.Новикова также отметила, что желание пить воду нужно вырабатывать с детства, рекомендуя употреблять не менее двух литров чистой воды в день, не учитывая другие напитки, такие как компот, сок или кофе.