На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Эксперты назвали пользу раннего сна для кишечника

Согласно новым исследованиям, дети, которые ложатся спать до 21:30, имеют более здоровое состояние кишечника по сравнению с теми, кто засыпает позже. Это открытие подчеркивает важность режима сна для здоровья детей.

Хотя ученые пока не могут точно объяснить, почему существует такая связь между временем сна и состоянием кишечника, результаты исследования укрепляют мнение о том, что режим сна тесно связан с состоянием микробов в кишечнике.

Исследование было опубликовано в журнале *Scientific Reports*.

Доктор Басанов предупреждает о рисках: изжога и рвотные позывы могут привести к раку кишечника. Ранее было установлено, что состав кишечной микрофлоры может влиять на качество сна, однако связь может быть взаимной — изменения в режиме сна могут также воздействовать на микробный состав кишечника.

Чтобы изучить данную взаимосвязь, ученый Чуньмэй Мао и его команда из реабилитационного центра Ганьсу проанализировали кишечную флору и образцы крови у 88 здоровых детей в возрасте от 2 до 14 лет, проживающих в городских районах северо-западного Китая. В течение двух недель одна группа детей ложилась спать до 21:30, а другая — позже, согласно записям родителей.

Субъективные оценки показали, что дети, засыпавшие позднее, спали примерно такое же количество часов за ночь, возможно, из-за того, что засыпали быстрее. Эти результаты подчеркивают необходимость дальнейших исследований для понимания влияния режима сна на здоровье кишечника у детей.

 

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх