Безуглеводная диета, по словам врача-гастроэнтеролога Евгения Белоусова, может вызвать выраженную слабость и раздражительность из-за потери необходимых организму компонентов. Углеводы играют важную роль в избавлении от токсинов, снижении холестерина и обеспечении основы для сбалансированного питания.
Без них человек может почувствовать себя уставшим и раздражительным, передает РИАМО.Эксперт предупреждает, что отсутствие необходимых компонентов в рационе может причинить вред здоровью, особенно для людей с патологиями сердца, желудочно-кишечного тракта, почек и сосудов. Недостаток клетчатки в рационе также может вызвать проблемы с пищеварением.
Белоусов подчеркивает, что для поддержания высокого уровня бодрости и работоспособности организма необходимо употреблять достаточное количество энергии, которая основным образом поступает из углеводов. Дефицит углеводов в рационе может привести к серьезным заболеваниям. Кроме того, безуглеводная диета может привести к потере важных витаминов и минералов.