Врач-кардиолог Юрия Маршинцева поделилась с РИА Новости рекомендациями по употреблению кофе, которые помогут избежать негативных последствий для здоровья. Специалист утверждает, что до пяти чашек черного кофе в день могут быть безопасными и даже полезными.
По словам Маршинцевой, речь идет о напитке без добавления сливок, молока и сахара.
В таком виде кофе не только бодрит, но и способствует снижению уровня холестерина в крови, а также уменьшает риск развития диабета и некоторых видов рака.Однако врач отметила, что допустимая норма кофе может варьироваться для каждого человека в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Поэтому важно прислушиваться к своим ощущениям и консультироваться со специалистами при необходимости.