Психотерапевт Евгений Кульгавчук в интервью изданию «Взгляд» предупредил о негативном влиянии определённых продуктов на психическое здоровье. По словам эксперта, употребление алкоголя, фастфуда и мучных изделий может не только ухудшить настроение, но и способствовать развитию депрессии.
Кульгавчук отметил, что алкоголь, хотя и вызывает начальную эйфорию, часто приводит к подавленному состоянию, слабости и апатии.
Эти состояния могут спровоцировать повторное употребление спиртного, создавая замкнутый круг.Кроме того, он выделил ряд рискованных продуктов, таких как хлебобулочные изделия, сахар, жирное красное мясо и энергетики. По его данным, потребление фастфуда увеличивает вероятность развития депрессии на 40%.
Эксперт также подчеркнул, что вредные продукты не только негативно сказываются на психическом здоровье, но и снижают сексуальный потенциал, что может привести к снижению самооценки и депрессивным состояниям, особенно у мужчин.