На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Средиземноморскую диету назвали идеальной для женского долголетия

Согласно кардиологу Самии Мора, средиземноморская диета является идеальным питанием для продления жизни женщин.

Преимущества такого рациона были описаны в издании The Sun. Доктор Мора рекомендует употреблять больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и рыбы, чтобы поддерживать здоровье.

Исследования показали, что женщины старше 45 лет, придерживающиеся средиземноморской диеты, имели на 23% меньший риск преждевременной смерти, даже учитывая другие факторы, такие как вес, рост и привычки.

 

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх