Какао является не только вкусным, но и полезным напитком, который может стать отличной альтернативой сладостям. По данным экспертов Общественной Службы Новостей, какао содержит большое количество антиоксидантов — 7 граммов на 100 граммов порошка, что превышает содержание антиоксидантов в чае, кофе и красном вине, передает ОСН.
Какао богато полифенолами, которые защищают клетки от окислительного стресса и способствуют сохранению молодости. Напиток также активизирует работу мозга, улучшая мыслительный процесс благодаря увеличению поступления кислорода.
Кроме того, какао помогает снизить уровень холестерина и укрепляет сердечно-сосудистую систему благодаря своим антиоксидантным свойствам. Высокое содержание триптофана способствует выработке серотонина, что помогает снизить уровень стресса и повышает настроение.
Какао также содержит хром, который может помочь уменьшить тягу к сладкому и предотвратить эмоциональное переедание.