На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Нехватка воды может помешать сбросить лишний вес

Эндокринолог из Европейского медицинского центра, Ольга Яцишина, предупредила, что нехватка воды может помешать сбросить лишний вес. Обезвоживание оказывает негативное влияние на эмоциональное и физическое состояние человека, что может привести к увеличению потребления пищи и выбору вредных продуктов.

Яцишина также отметила, что обезвоживание замедляет обмен веществ и процесс сжигания жира, поэтому поддержание адекватного водного баланса играет важную роль в снижении веса. У людей с ожирением потребность в воде выше из-за более активного метаболизма и повышенной потребности в энергии.

Однако, по словам специалиста, количество жировой ткани в организме не прямо связано с обезвоживанием. Важно следить за водным и солевым балансом, чтобы поддерживать здоровье и контролировать жажду.

Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам Вконтакте и Одноклассники и нашему Telegram-каналу.

 

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх