Помимо витаминов и минералов, продукты питания содержат фитонциды - биологически активные вещества, которые обладают множеством полезных свойств. Марина Савкина, эксперт Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, отметила, что фитонциды могут быть полезны для сердца.
Эти вещества содержатся в таких обычных продуктах, как лук, чеснок и клюква.
Чтобы поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, важно добавлять их в рацион и употреблять с осторожностью.Эксперт предупреждает от употребления больших количеств лука и чеснока или от самолечения, так как это может быть опасно для здоровья.
Сбалансированное питание и добавки фитонцидов могут значительно улучшить общее состояние здоровья, особенно у людей с высоким давлением или проблемами с почками.
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам Вконтакте и Одноклассники и нашему Telegram-каналу.