На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Темный шоколад снижает риск диабета второго типа на 21%

Исследование, опубликованное на портале BMJ, показало, что регулярное употребление темного шоколада может снизить риск развития диабета второго типа на 21%. В рамках исследования были проанализированы пищевые привычки 111 654 медсестер, которые предоставили данные о своем рационе за 1970-1980 годы. Наблюдение за участниками длилось около 25 лет.

Результаты показали, что те, кто употреблял пять и более порций темного шоколада в неделю, имели значительно меньший риск заболевания по сравнению с теми, кто ел шоколад редко или не употреблял его вовсе. В то же время, молочный шоколад не продемонстрировал аналогичных преимуществ и был связан с увеличением массы тела.

Темный шоколад богат флаванолами — полезными соединениями, которые также содержатся в фруктах и овощах. Однако исследование не подтверждает причинно-следственную связь, а лишь устанавливает корреляцию, что требует дальнейших исследований для окончательных выводов.

Полученные данные могут послужить основой для рекомендаций по профилактике диабета и выбору здоровых продуктов питания.

 

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх