Исследователи обнаружили, что усиленные тренировки могут продлить молодость мозга на пять лет, в соответствии с информацией, опубликованной на сайте sciencexxi.com.
Ученые изучали группу людей в возрасте от 65 до 85 лет в течение шести месяцев, проводя различные физические упражнения и сканирование их мозга.
Специалисты отмечают, что физические упражнения не только замедляют ухудшение умственных способностей, но и улучшают общее здоровье пожилых людей.Особенно благоприятное влияние на людей оказывают высокоинтенсивные тренировки. Исследователи также отмечают, что такие тренировки могут быть эффективной профилактикой деменции и других возрастных заболеваний.