Новое исследование, проведенное учеными из Университета Южной Австралии, показало, что правильное питание может значительно облегчить состояние людей, страдающих от хронической боли. Об этом сообщает Science XXI.
Исследователи установили, что включение в рацион большего количества овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, постного мяса и молочных продуктов способствует уменьшению болевых ощущений.
Этот положительный эффект наблюдается независимо от массы тела человека.Особенно заметные улучшения были отмечены у женщин, которые придерживались сбалансированного питания. У них наблюдалось не только снижение частоты и интенсивности болей, но и повышение физической активности. В то же время у мужчин положительный эффект от диеты был менее выражен.
По данным исследования, около 30% населения планеты страдает от хронической боли. Женщины и люди с избыточным весом находятся в группе повышенного риска, однако правильное питание помогает облегчить симптомы независимо от исходного веса пациента.
Доктор Сью Уорд, руководившая исследованием, подчеркивает, что простые изменения в рационе могут стать поворотным моментом для многих пациентов, страдающих от хронической боли. Это открытие может стать основой для новых подходов в лечении и управлении хроническими болевыми состояниями.