Невролог, педиатр и рефлексотерапевт Альмира Гимранова предупредила о цифровой деменции, особенно подверженной молодым людям. Она назвала причины возникновения этого вида деменции в беседе с изданием "Доктор Питер". Термин "цифровая деменция" был впервые использован немецким нейробиологом и психиатром Манфредом Спитцером в 2012 году.
Он описывает негативное влияние цифровых технологий на когнитивные функции человека.Гимранова отметила, что нарушение когнитивных функций может быть связано с длительным пребыванием в виртуальной реальности, частым использованием смартфонов и планшетов. Она также предупредила, что цифровое слабоумие провоцируется не только использованием гаджетов, но и привычкой получать информацию из интернета без задействования памяти.
Врач посоветовала тем, кто заподозрил у себя цифровое слабоумие, делать регулярные перерывы, чтобы бывать на свежем воздухе, больше гулять и заниматься спортом. Она также отметила, что полезно делать упражнения для улучшения памяти и внимания, такие как решение кроссвордов, разгадывание головоломок и чтение сложных текстов.
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам Вконтакте и Одноклассники и нашему Telegram-каналу.