В ходе интервью с «Москвой 24» сердечно-сосудистый хирург Лео Бокерия из Минздрава России подчеркнул, что одним из наилучших способов улучшения здоровья является ходьба.
Он также отметил, что бег и отказ от алкоголя способствуют поддержанию здоровья. "Ходьба является самым здоровым и эффективным методом оздоровления.
Этот вид активности доступен и безопасен, поскольку можно контролировать свои усилия и приспосабливаться к своим возможностям", — пояснил медик.Бокерия отметил, что бег также полезен, однако не рекомендуется пожилым людям из-за возможных отложений в сосудах. Он подчеркнул важность правильного питания и отказа от алкоголя для улучшения общего состояния организма. "Чтобы достичь позитивных изменений, необходимо прекратить вредные для организма привычки", — заключил хирург.