Мария Калошина, врач-эндокринолог Видновской клинической больницы, рекомендует избегать употребления кофе с сахаром на голодный желудок.
По ее словам, глюкоза, содержащаяся в напитке, может вызвать лишь кратковременное чувство насыщения и привести к избыточному весу.
Калошина также советует не начинать утро с завтраков, состоящих из сладких хлопьев и хрустящих шариков, так как они содержат много сахара и муки.
Это может спровоцировать желание перекусить, что негативно скажется на фигуре.